Помогаю тем, кто застрял в тревоге, чувстве вины или бесконечной самокритике.
Если внутри всё время звучит голос «я недостаточно хороша», я помогаю заглушить его и вернуть себе опору.
На сессиях мы работаем не просто «разговаривая», а идём к самому корню — туда, где появилась боль.
Я соединяю психологию, техники работы с подсознанием и практики, которые дают результат: вы начинаете чувствовать себя спокойно, свободно и уверенно в жизни.
Как проходят сессии
Сессии охватывают обсуждение переживаний, анализ тревоги и самокритики, а также разработку индивидуального плана действий.
Первичная консультация для понимания вашей ситуации и целей.
Разработка индивидуального плана работы, адаптированного под ваши потребности.
Использование психологических техник для снижения тревоги и самокритики.
На каждом этапе работы
Поддержка
Постоянная поддержка и мотивация на пути к преодолению внутренних барьеров.
Регулярный анализ прогресса
Обратная связь
Регулярный анализ достигнутых результатов и корректировка плана при необходимости.
Подведение итогов
Завершение работы
Обсуждение достигнутых результатов и разработка дальнейших шагов для поддержания изменений.
Что вы получите
❌ Больше не загонять себя за каждую ошибку.
❌ Не тревожиться сутками по поводу чужого мнения.
❌ Не жить «на автопилоте» из дня сурка.
  • Избавление от тревоги
    Снижение уровня тревожности и напряжения.
  • Преодоление чувства вины
    Освобождение от груза вины и ошибок прошлого.
  • Снижение самокритики
    Повышение самооценки и уверенности в себе.
  • Гармония и внутренний баланс
    Достижение состояния внутреннего равновесия и гармонии.
Записаться на сессию
Если вы устали от бесконечных «надо потерпеть» и хотите почувствовать, что жить можно по-другому — я помогу вам сделать этот шаг.
Полезные материалы
Материалы, которые помогут вам лучше понять свои проблемы и способы их решения. Скачайте наши руководства и статьи.
Узнайте о методах борьбы с тревожностью и способах восстановления внутреннего спокойствия.
Читать
Преодоление чувства вины
Получите советы по работе с чувством вины и научитесь прощать себя за ошибки.
Читать
Как справиться с самокритикой
Узнайте, как перестать быть слишком строгим к себе и начать верить в свои силы.
Читать
Made on
Tilda